ijsbad & intro ademsessie

€ 99,00

Een introductie tot wat adem voor jou kan doen. Uitgebreid met een specifieke ademoefening om richting een ijsbad te gaan, om deze uitdaging goed te doorstaan en ervan te leren. Tevens zullen we kijken naar koude-training in het algemeen, wat dit jou kan brengen en hoe je dit aanpakt.

Duur: 1,5 uur

Sessie vooral bedoeld om je kennis te laten maken met wat adem en ademoefeningen voor jou kunnen betekenen. We gaan samen kijken naar jouw wensen. Ik zal een ademanalyse doen die we samen als ijkpunt nemen als startpunt voor jouw coachingstraject.